《小婷的性放荡日记H》讲述了一个年轻女子小婷在追求自由与激情的过程中的故事。她厌倦了平凡无趣的生活，决心寻找真正属于自己的快乐。她勇敢地踏出舒适区，接触到各种刺激的经历，并将之记录在日记里。她遇到了不同类型的异性，展开了一系列令人期待和紧张刺激的关系，在这个过程中渐渐学会了如何掌握自己、享受快乐和爱情。最终，经历一番曲折后，小婷从内心深处找回了属于自己最真实、最幸福的声音。