《肥臂韵母视频》讲述了一位名叫小琳的女孩，她自卑因为她的胖臂而丧失了自信。但是在偶然的机缘下，她发现了一个韵母舞蹈视频教学频道。每天通过跳舞练习，小琳不仅减去了赘肉，更重要的是找回了自信和快乐。她把自己变身成为一个舞蹈狂热者并邀请其他有同样困扰的人加入。最终，在大家的共同努力下，他们组建起“肥臂风暴”舞队，并在一场全国性比赛中展示出他们坚定不移追求梦想与勇气的故事。