《太极1：从零开始》是一部讲述普通人文迪在偶然之间接触到太极拳并全身心投入学习的故事。他在一位老师的指导下，由零开始探索太极拳的奥秘，并逐渐掌握了技巧和内心平衡。在这个过程中，他结识了一群志同道合的朋友，共同助力激发出彼此潜能。最终，在关键时刻他以独特的太极修为成功解决了一场危机，展现出自己所获得的力量和智慧。影片通过展示一个凡人如何通过修炼进化成英雄形象，传达了勇气、坚持和互助精神等正能量价值观。