《成年的人的世界一个one》讲述了三个从小一起长大的朋友，因为各自成年后在社会上面临的压力和挑战而产生很大差异。其中一个朋友在职场遭遇困境，身心俱疲；另一个朋友陷入感情纠葛，迷失自我；最后一个朋友开始怀疑人生意义。在经历一系列生活事件后，他们重新相聚并共同思考着当初理想与现实之间的关系。通过互相支持和帮助，他们逐渐找到属于自己的道路，并进一步成长、坚定理想。