故事发生在大都市中，主人公小明是一名年轻的白领，因为工作压力和生活琐事的困扰而心烦意乱。每天晚上，他闭上双眼却无法入睡，陷入了夜夜燥躁的状态。一天，在一个偶然的机会下，小明找到了传说中能够静心安睡的灵草。他按照指示使用之后，竟然进入了一个神奇世界——“梦境森林”，这里充满了宁静与美丽。小明在这个梦境中遇见了许多善良友好的动物们，并借助它们给予自己帮助和鼓励。最终，在众多朋友们帮助下，小明学会了面对困难、舒缓压力与焦虑的秘诀，并成功战胜了燥躁问题，重拾平静与快乐之心。