《寸止挑战1-7期天美》是一档综艺节目，通过各种特殊技能挑战，展示选手的个人才华。第一期中，选手们接受了跳水、马术等特技的考验；第二期则进行了高难度的空中飞行表演和极限攀岩挑战；第三期中，选手们进行了魔术和杂耍等娱乐技能的对决；第四期是团队合作项目，在山地徒步旅行、拓展训练等环节中完成任务；第五期，则是篮球比赛以及体育竞技项目的比拼；第六期由模仿明星表演切磋、歌唱大赛组成；最后一期则设有生存求生游戏与料理大战环节。