故事发生在一个大都市的繁忙工作日。主人公李晓是一名年轻的白领，在每天长时间的工作和压力下无法入眠。他通过朋友介绍了一种神秘的冥想动作，据说可以帮助人们进入深度睡眠。不易相信的李晓尝试了这个动作，意外地发现自己被带入一个神奇而宁静的梦境世界。在那里，他感受到身心完全放松，恢复了精力与活力。从此，李晓每晚坚持这个冥想动作进入深度睡眠，并成功改善了生活质量。