这个剧情简介描述了一位学生忘记带体育课需要的护膝，结果他在体育课期间受伤的故事。视频开始，主角小明发现自己没有带罩子擦汗所需的护膝。因为害羞而不愿意告诉老师，在整节体育课中他无法和其他同学一起参与活动。然而，由于没有足够的保护，小明在做高难度运动时摔倒并严重伤到了膝盖。这次事件让小明认识到忽视细节会让自己付出沉重代价，并从此之后倍加珍惜每一个细节和规定。