《调教视频》是一部关于一个年轻女子的故事。她叫小丽，平凡却充满憧憬。偶然间，她发现了一个名为《调教视频》的神秘网站。好奇心驱使下，小丽进入了其中，意外地成为了这个神秘组织中的新晋学员。在导师的指引下，小丽接受着各种刺激和挑战性的训练，并忍受着来自内心深处无法割舍的疑惑与质问。在成长过程中，小丽渐渐明白真正改变自己并展示最优秀一面并不仅仅只靠外表与修饰，更需要内心勇气和耐心去迎接生活中每个试炼，在如何应对困境、理解他人需求方面寻找平衡之道。