主角小华是一名久坐办公室的白领，每天忍受着繁重工作带来的压力和疲惫。为缓解压力，他开始在网络上寻找放松的方法。偶然间，他发现了一个神奇的音频网站，上面有一段30秒不间断踹息声音频。小华决定试听并深陷其中。每当他感到身体疲惫时，只需打开此音频便能立刻重新焕发活力。随着时间推移，小华逐渐明白真正释放自己需要内心平静与欢愉相辅相成。最终，他在学会放松的同时也尝到了更高质量生活的甜美果实。