《瑜伽教练3》讲述了一位有着极高修为和智慧的瑜伽大师，他来到一个小村庄开设瑜伽班的故事。在这个村子里，人们生活忙碌、压力山大，并且身体与心灵都不太健康。瑜伽大师运用自己卓越的技艺和温暖的心态，引导村民进行各种合理科学的瑜伽练习，并通过改变饮食和生活方式等增强身体素质份子免受影响者减轻压力，获得内心平静与健康。在朝夕相处中，大家逐渐走进他世界感受到了一股深层次即通灵气息，共同经历了一个探索内外界更丰富意义并实现全新转身之旅。