《激荡瑜伽》讲述了一位年轻女子出于对身心健康的追求，加入了一家高级瑜伽馆。在那里，她结识了几个性格各异但同样渴望改变的好友，并由一位神秘教练领导。通过瑜伽的修行和自我探索，她们克服内外困难，摒弃过去的包袱，在舞动、呼吸和冥想中实现了身心灵的平衡与升华。整个剧情充满挑战与希望，每一个角色都获得生命力的释放和转变。这部电影将启发观众重新思考人生中重要价值观念并勇敢面对挑战。