故事发生在2022年，科技高度发达。主人公李紫曼是一名企业精英，常年奔波于各地开会。与世隔绝的生活让她渴望找到内心平静，决定采取极端措施——使用飞行模式。每月一周，她完全放空手机和电脑，并远离城市喧嚣，在森林小屋中独处修行瑜伽、读书、写作等。这段与外界断联的时光让李紫曼重新找回自我并展现潜力。《飞行模式》深刻揭示了当代人对于内心宁静和平衡生活的渴望，并表达出重视自我成长和情感关系的启示。