在一个繁忙的现代都市，年轻人王辰迷失在成功与名利的荒谬中。一天，他偶遇了神秘的老者张恩，在长时间的对话中，张恩告诉他一个道理：“不要抬头。”接下来数月，王辰开始积极改变自己，专注于当下的工作和人际关系。与此同时，他渐渐发现原来眼前平凡而美好的事物带给他更多成就感和幸福感。最终，面对种种困难与选择，王辰学会了放下功利心态，在简单而真实的生活中找到了内心真正需要的答案。