《拳头枕头》是一部动作喜剧电影。故事讲述了主人公小白在武术学院默默无闻地度过的岁月，直到有一天他意外收到了一块神奇的拳头枕头。每当他晚上使用它在梦中练习武功后，醒来发现自己的实力大幅提升。小白开始利用这个神奇工具参加格斗比赛，并逐渐成为红遍网络的武术巨星。然而，他因此引来黑帮的追杀与挑战。最后，在师兄和好友们的帮助下，小白化解了危机并揭开了背后黑幕，完成了自己的奋斗之旅。