故事发生在大都市中的一家IT公司。男主角小王年近30，工作压力大且个人生活琐碎。意外相遇了心仪已久的女同事小李，并鼓起了勇气向她表白。然而，公司新来了个疯狂加班的老总，使得小王陷入更大困境。逐渐，他开始反思自己对于人生、爱情和工作的态度，积极面对挑战并找回内在力量。最终，在朋友们和小李的帮助下，他战胜困境，实现了职业与感情双丰收。这部影片通过讲述一个普通人追寻梦想并重获幸福美满的故事启示观众：无论遇到多少难题，“老大不小”，只要保持勇气和信念，往往都会有好结果。