《哎呀好身材第一季》是一部轻松喜剧，讲述了五位截然不同的女性在追求完美身材的过程中发生的趣事。她们包括一个胖妞想要变瘦、一个瑜伽教练有了孕肚却依然坚持健身、一个工作狂渴望恢复曾经的体型、一个饱受家庭压力却逆袭成为健身达人以及一个自信满满却意外地得了职业失忆症。剧情充满欢笑和感动，演员们通过努力与互相支持，最终实现了属于自己的“好身材”。