《我的正妹教练》是一部青春励志片。故事讲述了大学生小明在体育课上与美丽的女教练相遇，为了追求自己健康和脱胎换骨的目标，他选择跟随女教练进行锻炼。经过她耐心细致的指导和鼓励，小明逐渐意识到真正的改变不仅仅需要外表的塑造，更需要内心的调整。在这个过程中，他们互相帮助、理解，并共同成长。通过坚持努力和勇气面对挑战，小明最终发现了自己内心深处隐藏着未曾想像的力量，并迎来人生转折点。