青年时光穿梭者江明意外来到未来，与神秘女子沈雨相识。他了解到自己被选中参与时间重构实验，以阻止未来大灾难的发生。沈雨渐渐展示出具备操控时间的能力，二人约定合作并追溯过去寻找线索。然而，在穿越各个时代中，江明不断担忧自己改变时间轴的后果，并陷入爱上沈雨却无法与她永恒共度的困境。最终，两人舍弃彼此提前告别、在各自年代努力谋求幸福，在分别时深情地对望。