《午夜宅男高清》讲述了一名独居的年轻宅男，在他的房间里意外发现了一个神奇的高清电视，只要开启即可穿越到电视剧中。沉迷于各种剧情中，他开始变得社交孤僻、对现实丧失兴趣。渐渐地，他意识到真正重要的是与人相处和体验生活。通过与自己内心挣扎的故事，该片探索了虚拟世界对现实生活造成的冲击，并呼唤着人们应更加积极面对现实，享受真正有意义的人际关系及亲身经历。