故事发生在一个海外华人社区里，一群8个年轻的海外华人朋友组成了一个拔插舞团。为了激发他们的文化自豪感和友谊，并参加即将举办的国际舞蹈比赛，他们每天坚持辛勤练习。然而，在准备过程中，他们遭遇种种问题和挑战，包括个性冲突、心理压力以及彼此间隔阂等等。通过相互支持与合作，并克服困难，最终展现了令观众惊叹的精彩演出，在比赛中荣获奖项并拉近了彼此之间的距离。这部剧追求友谊、拼搏与成长主题，并呈现出多元文化背景下年轻人积极向上的形象。