《8块腹肌下面蛋蛋超级大》是一部喜剧片。故事发生在一个健身房，男主角张三是个吃货，却想要变成帅气的肌肉男；女主角小红是个瑜伽达人，梦想拥有完美身材。两人决定合作训练，并请来专业教练指导。然而意外发生了——张三不但得到了八块腹肌，还得到了一颗巨大如鸡蛋般的“奇异物”。随着这个秘密逐渐传开，让人捧腹的笑料连连上演。最终他们明白“外表”并不重要，真正重要的是内心的自信和快乐。