《晚上剧烈运动视频》是一部以健身为主题的喜剧片。故事发生在一个普通的小城镇，年迈的居民们听说有一个新兴流行的晚间剧烈运动视频可以帮助他们重新找回青春活力。于是，他们信心满满地开始尝试这些激烈而古怪的运动。然而，由于缺乏体能和技巧，老人们往往闹出一些爆笑而尴尬的场面。在不断努力和调整中，他们渐渐明白了健康意味着坚持与加强，并最终成为了镇上最引人注目、精力充沛的群体。影片通过夸张幽默和温情笑点向观众展示了积极健身如何改变老年生活质量的故事。