小舞是一个热爱舞蹈的年轻女孩，为了实现她的梦想，她来到了一个知名的舞蹈学院。在学院里，她遇见了同样热衷于跳舞的灬啊别停灬，并成为好朋友。两人一起努力训练，在老师的指导下不断进步。然而，在一次重要比赛前夕，小舞因意外受伤无法参赛，心情低落。就在灬啊别停灬鼓励和支持下，小舞重新找回信心，并通过坚持与努力完成复健训练。最终，两人携手登台演出，并以精彩的表演赢得观众们掌声连连，也实现了他们共同的梦想。