《减法人生》是一部关于一个中年女性的励志故事。玛丽从小胖到大，饱受心理阴影困扰。经过健身激励，她决定改变自己的生活方式，并开始了减肥之旅。在健身房，她遇见了一群志同道合的朋友，共同面对挑战和困难。尽管经历了痛苦和失败，但玛丽坚持不懈地努力并学会了坚持与毅力。最终，在众人帮助下，她成功逆袭压倒那些嘲笑她的人们，并获得内外兼修的完美体态和自信心。这个故事向观众传达出积极向上、拼搏进取的精神，以及改变命运需要付出努力和勇气的真实感触。