《白天躁晚上躁天天躁》讲述了主人公小明每日白天工作顺心，但晚上无法入眠的故事。他遭遇诸多困扰：嘈杂的邻居、吵闹的街道以及烦人的昆虫。白天，他与同事和睦相处，工作愉快；然而夜幕降临后，他失去了宁静和平静。渐渐地，这种双重生活带给小明巨大压力，并影响到了自己和家人之间的关系。最终，在朋友们共同努力下，小明通过调整生活习惯、学会放松自己找到解决问题之道，并恢复了美好而平稳的生活。