故事主要围绕着一个名叫李慧的年轻女孩展开。她是一位瑜伽爱好者，每天都坚持穿着正式的瑜伽服进行私人教学。在某个特殊的日子，她发现自己的洗衣机坏了而且内衣还没洗干净。为了不影响客户训练课程，她决定没有穿内衣去上课。然而，突如其来的意外导致她在大庭广众之下露出了事实。「没穿内你的私人瑜伽教」以幽默和尴尬交织编织，在李慧与客户们互动中展现了友谊和自信的重要性，描绘出一系列令人捧腹大笑又充满温情的场景。