故事发生在一个名叫小明的宅男身上。某天，他无意中在网络上发现了一款神秘的旧版宅男APP。下载后，他进入了一个虚拟世界，里面充满了各种动漫、游戏和电影人物。小明沉迷其中，与偶像们进行交流、参加挑战赛等活动，不知不觉中产生许多真实友情，并开始逐渐融入到现实生活中的社交圈子。然而，在虚拟世界和现实之间切换时，小明开始思考自己对于真实世界和个人发展的看法，最终找到平衡点并重新定义了宅男的内涵。。