徐修醒来，意识到他身处神秘的房间中。迷茫不解之际，一位美艳女子迪丽热巴突然出现，并自称为他的导师。她告诉徐修人类正遭受外星生物入侵，而只有通过自慰就能获得力量抵抗敌人。初时不以为然的徐修，经过一系列波折和反思后接受了这个任务，并挑战了自己的心理极限。最终，在导师的指导下，他学会了勇敢面对内心并用自慰释放力量保卫家园。这是一个关于克服困难、重新找回信念的成长故事。