这个故事发生在一家瑜伽工作室中，刚来到这里的新人老师C对瑜伽课程充满了激情和热忱。然而，在她第一节上课的时候，她却突遇了一个集聚了各种怪异学员的班级。有打呼噜、前后不自觉的学生，还有拒绝跟随动作的叛逆少年。面对如此艰巨任务，C决定尝试引导他们释放内心潜能，并建立起团队精神。通过耐心和热爱，C将赢得每个学生的尊重和信任，并最终达到教授完美课程的目标。