故事发生在一个名叫小明的高中生身上。他是一名成绩优秀、有很多爱好的学生，但却沉迷于手机APP消磨了太多时间。为了改正这个坏习惯，他听说了一个神奇的软件——18夜里款禁用软件APP免费。只要下载并设定时间，它就能在晚上18点至次日早上6点期间禁用所有社交媒体和游戏类应用程序。小明第一天试用后发现，没有手机干扰的晚上过得非常充实和放松，并有更多时间投入到学习和自我提升当中。通过这个软件，小明慢慢地摆脱了手机依赖困境，并重拾了对生活的热爱与动力。