《在沙发上怎么做运动》剧情简介：故事中，主人公小明是一个宅男，整天宅在沙发上看电视玩游戏。但是他最近发现身体越来越不好。于是他跟朋友学了一套可以在沙发上做的运动方法。从此，每天小明除了玩电视游戏外，还会利用空闲时间在沙发上进行拉伸、举重、蹲起等各种锻炼动作。渐渐地，小明的身体变得更加健康，并且精力充沛。这改变也鼓励了他的朋友们和家人们都开始注重运动，在快乐的同时也保持了健康身心！