该剧讲述了主人公小云在一次偶然的机会下获得了一部国产成人自拍线上拍摄手册，并决定尝试用自己的手机开始记录生活。小云借助这个手册，探索着性爱与情感之间微妙的平衡，寻找着自我认同和感情满足。然而，当她意识到过度沉迷此事可能对身心造成不可逆转的伤害时，她开始怀疑是否真正需要这种方式来表达自己。最后，她选择离开线拍揄自揄拍，并通过内心力量重新审视世界及自我。