在这个浪漫喜剧中，主人公小A是一位交往技巧大师，她以拯救单身男女的爱情为己任。某天，小A陷入了创作瓶颈，并意外申请参加一个电视节目“免费30个交往技巧视频”，以获得灵感。然而，在挑战的过程中，她遇到了抱着各自问题和期待的五位特殊参赛者：害羞男、高冷女、急于求婚男、完美主义者和心碎单亲妈妈。小A通过帮助他们解决困境并找到真爱，不仅完成了任务，也发现了自己内心深处对爱情的渴望。