故事发生在一个小城市，美团外卖员小杨偶然结识了体育教练张扬。张扬是一名男男体育教练，他对运动充满热情，并总是鼓励人们积极参与运动。一天，小杨因为送餐遇到困难而受伤，正巧被张扬所救。两人开始相互交流，小杨渐渐被张扬的聪明、善良和阳光的个性所吸引。再经过一系列接触后，他们逐渐发展出深厚的友谊，并共同努力解决各自面临的问题与困惑。通过张扬的激励和帮助，小杨不仅成为了更优秀的外卖员，也逐步改变了对生活的态度。两位主角之间充满欢乐、感动与启发的故事就此展开。