《挺身 揉 喷射 高h》是一部以爱情为主线的喜剧电影。故事讲述了平凡无奇的小职员李明为了追求一位高冷女神小雨，加入了健身房，并请来个性爆棚的健身教练帮助自己变得更强壮。然而，李明在过程中却频繁遭遇到各种滑稽又尴尬的意外事件。经过一系列挫折和笑料之后，他慢慢学会了坚持和自信，最终赢得了小雨的芳心。整个故事充满着欢乐、感动和浪漫气息，通过描写李明成长、拼搏并收获真爱的故事传递出正能量和积极向上的态度。