《C死了啊哈宝宝腰好会扭C》是一部喜剧电影，讲述了年轻人小明（C）因不慎摔倒导致腰伤的故事。小明通过一本神奇的舞蹈教学书《哈宝宝》，学习了独特的扭脱动作，使他能够治愈自己并恢复活力。然而，就在他重获新生时，C却意外被困在一个荒岛上。为了拯救朋友，小明决定利用自己全新的舞技和勇气，在岛上展示惊艳又搞笑的舞姿，并吸引了路过的游客们。最终，在大家共同努力下，成功将C从荒岛解救出来，并庆祝他们之间持久友谊和幽默感！