男主因为工作压力大，感到疲惫不堪，而与女友发生争吵。女友深受伤害，决定给男主一个教训。她带着男主前往湖边度假屋，在那里展开一连串刺激的活动。通过垂钓、攀岩和跳水等极限运动，男主逐渐放下自己的抑郁情绪，并重新认识到了对方在自己生活中的重要性。两人在逆境中相互依靠，并经历了情感的升华与成长。最后，他们深深地相拥在湖边，决心共同面对全新的未来。