《偷啪自啪》是一部短篇喜剧片，讲述了夏天一个宅男为了满足自己对健身的追求而决定偷偷去健身房锻炼的故事。在每次被发现时，他都装作无辜而险些露馅，但却又成功摆脱尴尬场面。最后，他意外成为了某个比赛中的黑马，并被大家称为“真正的自虐达人”。影片通过幽默搞笑的表现形式，深入挖掘人们在日常生活中所隐藏的小秘密以及逆境下突破困难的勇气和坚持不懈的精神。