《晚上双人运动图解》是一个讲述两个年轻人在晚上进行各种身体锻炼的故事。男主角约翰和女主角莉莉，在闲暇时刻都会相约到附近的公园进行运动。故事从他们骑着自行车一同抵达公园开始，接着他们会一起跑步、做拉伸、爬山、玩瑜伽等不同形式的运动项目。通过图文结合方式，展现了他们如何正确掌握每个动作，提升身体柔韧性和力量，并享受健康快乐的夜间生活。整部故事充满正能量，诠释了双人合作和积极生活态度中取得成功的重要性。