故事讲述两位年轻的穷游者老周和赵青，决定一同挑战高海拔圣地青藏高原。与他们同行的还有能言善辩的导游王大明。旅途中，他们面临了极度恶劣的天气、艰苦的路途和健康问题等困难，但他们并没有放弃。在经历了各种磨难后，三人终于到达目的地，并深受神奇景色及当地人民文化之美所感动。这次穷游给了他们不仅是物质上对生活品味、对自然景观更多层次理解、而且也培养出精神意志以及友情共识等宝贵收获。