《又粗又爽》是一部喜剧片，讲述了杰克的生活故事。杰克是一个胖子，过着平凡无奇的日常生活。直到有一天，他突然失去了工作和女友同时离开他。为了改变自己的处境，杰克决定开始健身并找回自信。在健身房里，他结识了一群形形色色的朋友，并与之成为好伙伴。逐渐地，杰克不仅变得强壮而且学会了坚持梦想并追求幸福的重要性。这个故事带给观众欢乐和力量感，在笑声中展示出人物成长和友谊的美好意义。