《猛男诞生记》讲述了一个害羞胆小的平凡男孩，因遭受欺凌和自卑感而决心改变自己的故事。通过偶然接触到健身房，他开始积极锻炼身体，并找到了与成为真正强壮男人相关的信念与动力。经过辛苦努力，在导师指导下，他逐渐打造出结实的肌肉和良好的身材。在这个过程中，他不仅战胜了体能上的困难，还赢得了内心勇气与坚韧意志。最终，主人公从一个软弱无能看似不被关注的普通男孩成功蜕变成一名自信勇敢、积极向上的真正“猛男”。