简介：《一呼一吸》是一部关于人与自然和谐共生的纪录片。记录了一个年轻女子乔伊的成长之旅。她在大城市里打拼多年，感觉内心渐渐空虚，于是决定离开繁华都市来到深山林中。在那里，她体会到了大自然的神奇美妙，并结识了一位智者老人。通过与老人的交流、日复一日的呼吸训练以及亲近大自然，乔伊逐渐找回了真我，并以此悟出幸福人生的真谛——平衡身心才能领略世间美好。