简介：该剧讲述了一个年近三十的男人在即将过生日之际，因为种种压力和困扰逐渐变得狂躁不安。他开始怀疑自己的职业选择、感情关系以及人生价值，并在内心与身边女性发出互动。30分钟倒计时如同一场爆裂的情绪宣泄般，让这个男人充分认识到自己对社会期望的无奈和对现实生活需求的迷茫。而最后，他找回了自信和勇气，决定迎接新阶段的挑战并反思与女性之间真正平等尊重的本质。