杰瑞是一个成功的心理治疗师，深受患者们的赞誉。然而，他自己却陷入了持续的失眠和噩梦之中。一次偶然的机会下，杰瑞前往乡下度假，并遇见了神秘的老人。老人教给了他一个特殊而神奇的治疗方法——在自然风景中完全放松身心。通过与大自然和动物相处，杰瑞重新找回内心平静与宁愿，并逐渐摆脱了噩梦困扰，真正实现了“医者自救”。