故事发生在一个无聊的夜晚，主人公小明因为时差调整不佳，睡眠质量变得很差。每天晚上他尽力入睡，却总是辗转反侧无法安静下来。于是他偷偷打开手机，在B站上寻找着能让自己入眠的视频。然而，在观看精彩有趣的B站内容后，他却忘记了困意，完全沉浸在激动人心的剧情中。随着时间一分一秒过去，接连不断地点击“下一个”，小明怎么也停不下来。直到黎明时分才惋惜地意识到自己已经失去了宝贵的休息时间。从此小明决定调整作息时间，并远离夜间对B站抱有期待-虽然它令人欢乐但可能使人产生失眠问题.