第四季的《花儿与少年》走进了中国西南彝族聚居区，主要剧情围绕着六位明星成员：刘诗诗、黄景瑜、蔡徐坤、陈钰琪、沈月和肖战展开。他们将在美丽而神秘的彝族山水间进行各类挑战，感受原始自然环境和传统文化的魅力。在相互合作中逐渐增加了解与友谊，并借助当地人的帮助完成了一系列惊险刺激的冒险任务。同时，节目还以宏大背景向观众展示了少数民族区域的风土人情和发展变迁。