《小南怀孕训练》是一部讲述孕期健康的喜剧电影。故事发生在一个小镇上，主人公小南意外怀孕后，决定要站在自己的脚下度过这段特殊时期。她开始参加各种孕妇健身课程，在活动中认识了其他准妈妈们，大家相互鼓励、支持。然而，小南每次都以不同且滑稽有趣的方式出现问题和挑战，在保护宝宝的同时也给观众带来了无尽欢乐。通过困难和坎坷的成长过程，小南最终迎来宝宝，并变得更加坚强与成熟。