该剧以现代都市为背景，讲述了一位年过五旬的中国老熟女人HD（HUO Di）在经历婚姻失败后重新展开人生的故事。HD经历了世俗观念的压力和社会歧视，但她勇于追寻自己内心真实需求，积极锻炼并学习新技能。在偶然机遇下，她结识了一群志同道合的中年朋友们，并共同创办了一家养生培训机构。通过分享经验、展开创业冒险，HD与伙伴们逐渐走出阴霾，重拾信心和快乐，在事业和个人关系上获得成功与满足。这部剧引领观众摒弃传统观念束缚，勇敢追求幸福，并向社会传递积极生活态度。